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多くの女性が悩む生理痛。人によってはかなり重い症状になることもあります。私もその一人でした

私は看護師を長年勤め、就業中もかなり重い症状に悩まされていました。病院での治療も行ってきました。

幸いにも最近は生理痛で悩まされる事は極端に減りました

生理痛を改善させるために大事な事は生理痛を正しく理解し、間違いない対処、対策を行う事です。

まずは生理痛について正しく理解していきましょう。ここでは私の経験も含め、元看護士として信頼のおける文献を参考に生理痛についてご紹介しています。

このサイトは

厚生労働省
公益社団法人日本産婦人科医会
一般社団法人 日本女性心身医学会

の記事を参考に作成されています

生理痛体験

重い生理痛に悩まされた私の経験を詳しくご紹介します。看護師という仕事に従事しながらの辛い経験でしたので医学的な体験も踏まえて詳しくご紹介します。少しでも私の体験が参考になればと思います。

緩和・改善方法

生理痛関連のグッツは探すと沢山あります。私が利用して良いと思ったものや評判の良い生理痛関連の商品をご紹介します。